Fotoprotección. 5 preguntas clave

En los últimos años se han estudiado a fondo los efectos de las radiaciones sobre la piel y se ha hablado mucho sobre la protección solar. A raíz de esto no son pocas las personas que se plantean importantes dudas sobre cómo y por qué debemos protegernos frente al sol.

¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DEL SOL SOBRE LA PIEL? 

Las radiaciones solares provocan el famoso fotoenvejecimiento, que se manifiesta con el engrosamiento de la piel, la aparición de arrugas y manchas y la pérdida de firmeza. Estas radiaciones pueden llegar a alterar la información genética de las células cutáneas, de manera que se pueden llegar a desarrollar diferentes tipos de cáncer.

¿CÓMO NOS PONEMOS MORENOS? 

El bronceado es un mecanismo protector que desarrolla el organismo para protegerse frente a todos estos daños. Podemos distinguir dos tipos de bronceado:

• Bronceado inmediato: la radiación ultravioleta A provoca la oxidación de la melanina presente en la piel, oscureciéndola rápidamente. Este efecto, al no inducir la producción de más melanina, dura apenas unas horas, y se hace más evidente en pieles oscuras.
• Bronceado tardío: provocado por la radiación ultravioleta B, se manifiesta como un aumento en la síntesis de melanina. Este efecto comienza al cabo de entre 4 y 8 horas tras la exposición solar y es el responsable de un bronceado más duradero.

¿CÓMO ELEGIR EL FOTOPROTECTOR ADECUADO?

Hoy en día existen infinidad de fotoprotectores, a escogen en función de las necesidades de cada individuo: pieles secas, grasas, atópicas, infantiles, etc. Existen productos que se pueden aplicar después de la crema hidratante o sobre la piel mojada, fotoprotectores en forma de maquillaje, con acción antiedad, cremas, geles, lociones, aceites e incluso polvos... Tu farmacéutic@ estará encantad@ de ayudarte a escoger el más indicado.

¿QUÉ CANTIDAD SE DEBE APLICAR?

La cantidad adecuada suele venir indicada en el envase del producto, pero en general se puede calcular de la siguiente manera:

• Cara: la cantidad que cabe en un dedo.
• Extremidades: 2 dedos por cada extremidad.
• Torso: 4 dedos.
• Espalda: 4 dedos.

¿QUÉ HAY DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS?

Algunos complementos alimenticios contribuyen a mejorar la respuesta protectora de la piel frente a las radiaciones solares, aliviando la sensibilidad y prolongando el bronceado. Suele tratarse de pigmentos, vitaminas, minerales y antioxidantes que reducen los daños y estimulan la producción de melanina. Estos nutricosméticos constituyen una opción muy recomendable para complementar la acción de los fotoprotectores y poder disfrutar de los beneficios del sol sin riesgo alguno.

Ahora ya no hay excusa para no protegerse; tu piel te lo agradecerá. Pide consejo a tu farmacéutic@ para proteger a toda la familia.